Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Leche, chocolate, líquidos, comercial, entera, con la adición de vitamina A y vitamina D.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	82.3 g	82.3%
La energía (calorías)	83 kcal
Energía (julios)	349 kJ
Proteína	3.17 g	3.17%
lípido total (grasa)	3.39 g	3.39%
Ceniza	0.8 g	0.8%
Hidratos de carbono, por diferencia	10.34 g	10.34%
Fibra, dietética total	0.8 g	0.8%
Azúcares, total de	9.54 g	9.54%
Calcio, Ca	112 mg	0.11%
Hierro, Fe	0.24 mg
El magnesio, Mg	13 mg	0.01%
El fósforo, P	101 mg	0.10%
Potasio, K	167 mg	0.17%
Sodio, Na	60 mg	0.06%
Zinc, Zn	0.41 mg
Cobre, Cu	0.065 mg
El manganeso, Mn	0.077 mg
El selenio, Se	1.9 µg
El fluoruro, F	5.2 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.9 mg
tiamina	0.037 mg
Riboflavina	0.162 mg
La niacina	0.125 mg
Ácido pantoténico	0.295 mg
La vitamina B-6	0.04 mg
El folato, el total de	5 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	5 µg
El folato, DFE	5 µg
La colina, el total de	17 mg	0.02%
Vitamina B12	0.33 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	27 µg
retinol	26 µg
Caroteno, beta	7 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	98 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.07 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	1.3 µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	1.3 µg
Vitamina D	51 IU
La vitamina K (filoquinona)	0.3 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	2.104 g	2.10%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.101 g	0.10%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.06 g	0.06%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.035 g	0.04%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.078 g	0.08%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.088 g	0.09%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.315 g	0.32%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.889 g	0.89%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.466 g	0.47%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.99 g	0.99%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.071 g	0.07%
18: 1 indiferenciada	0.872 g	0.87%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.124 g	0.12%
18: 2 indiferenciada	0.078 g	0.08%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.046 g	0.05%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	12 mg	0.01%
triptófano	0.041 g	0.04%
treonina	0.135 g	0.14%
isoleucina	0.164 g	0.16%
leucina	0.3 g	0.3%
lisina	0.265 g	0.26%
metionina	0.083 g	0.08%
cistina	0.019 g	0.02%
fenilalanina	0.164 g	0.16%
tirosina	0.16 g	0.16%
valina	0.208 g	0.21%
arginina	0.091 g	0.09%
histidina	0.096 g	0.10%
alanina	0.107 g	0.11%
Ácido aspártico	0.271 g	0.27%
Ácido glutamico	0.712 g	0.71%
glicina	0.063 g	0.06%
prolina	0.313 g	0.31%
serina	0.191 g	0.19%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	1 mg
teobromina	23 mg	0.02%